Hypnose
Il existe de nombreuses croyances sur l’hypnose. Acte mystique, voire magique ? Rien de tout cela en réalité !
L’hypnose est un état de conscience modifié que l’on connaît tous. Nous le vivons plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte.
Lorsque nous effectuons une tâche répétitive, routinière (conduire par exemple), nous sommes dans un état de conscience modifié. Pendant que notre corps agit mécaniquement, notre esprit, lui, s’évade. Notre inconscient a alors pris le relai.
Toutefois, si nous avons besoin d’intervenir rapidement (un chat qui traverse la route), nous sortons de cet état immédiatement et nous nous retrouvons en pleine capacité de réagir.
Voilà en fait de quoi nous parlons, d’une manière d’être présent tout en percevant les choses de façon différente.
Bien sûr, il existe différents niveaux dans cet état, comme des paliers nous permettant d’aller explorer notre inconscient de manière plus profonde selon nos capacités, notre entrainement et aussi notre motivation.
Au Japon des chirurgies cardiaques sont effectuées sans anesthésie, en état d’hypnose. Autant vous dire que la capacité à plonger dans cet état doit être bien préparée !
L’hypnose est donc un état que vous connaissez déjà très bien et vous le pratiquez quotidiennement sans en avoir conscience …
A quoi peut servir l’hypnose ?
Cet état de conscience modifié nous permet de plonger à l’intérieur de nous et d’effectuer un travail profond. Selon les besoins, il permet de se débarrasser de ses peurs, d’apprendre à gérer son stress, d’exploiter entièrement ses capacités, d’explorer de nouvelles perspectives, de comprendre nos émotions, et bien d’autres choses encore…
Lorsque l’on est dans un état de conscience habituel, nous sommes en quelque sorte limités dans nos croyances et notre façon d’analyser les situations. L’état sous hypnose apporte un nouveau champ des possibles, des perceptions nouvelles. Notre horizon s’élargit.
L’hypnose est un outil merveilleux lorsque l’on souhaite générer le changement dans sa vie de façon rapide et efficace.
Selon les individus, l’accès à cet état est plus ou moins facile, mais pour tous, dès la première séance, il est possible d’observer les bénéfices et d’acquérir des outils utiles au quotidien.
Quels sont les bénéfices de l’hypnose ?
L’hypnose permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de mieux se comprendre et surtout d’être proactif dans sa guérison.
Contrairement à beaucoup d’accompagnements où la thérapeute « fait » pour le client, au cours des séances d’hypnose, nous êtes pleinement acteur de votre mieux être.
Bien évidemment, plus l’implication est grande, plus les bénéfices seront conséquents !
L’hypnose peut travailler sur n’importe quel sujet comme les douleurs physiques, le stress, le sommeil difficile, la gestion des émotions, ou encore les peurs, etc..
Cette exploration intérieure apporte des outils efficaces, concrets et faciles à mettre en place. Vous sortirez de votre séance avec une meilleure compréhension de vous-même.
Raphaëlle Auclaire
Accompagnatrice en développement personnel
Vous souhaitez en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble et découvrir le soin le plus adapté à votre situation.
